ダイエットの強い味方・PhD

PhDはイギリスのスポーツ栄養ブランドであり、筋トレからダイエット・健康な身体づくりまで幅広くサポートする製品をリリースしています。20年以上にわたってボディビルディングに携わり、栄養に関する学問に長けた2名のトレーナーによって2006年に立ち上げられ、ヨーロッパ中の信頼を勝ち取りました。45ヶ国以上で販売されており、日本においても2021年の4月より販売が開始されています。PhDの製品で注目を集めているのは、プロテインを含むスポーツ栄養食品です。

空き時間に容易に口にできるスナックバータイプ、水に入れて10秒ほど振るだけで飲料になるシェイクタイプやパウダータイプなどが人気商品です。いずれもプロテインを含有しており、必要なタンパク質を低カロリーな食品と同時に摂取できるのがPhDの製品の魅力となっています。一見ダイエットとは無縁そうなプロテインですが、痩せやすい身体を作るには良質なタンパク質を摂取して筋肉を増やすことが欠かせません。PhDの製品を摂取したから痩せたり筋肉が増えたりという訳ではありませんが、適切な運動をして食事をとると同時に製品を投与することで、効率よく筋肉を増やすことができます。

スナックバータイプの製品にはタンパク質が豊富であるにもかかわらず、カロリーも炭水化物も微量です。代謝を向上させて筋肉量を増やし、太りにくく痩せやすい身体作りをすることは、トレーニングにもダイエットにも非常に効果的です。

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